三亿体育原标题:38岁的C罗20年保持7%体脂,看完他的健身菜单“活该“他这么成功
38岁的葡萄牙足坛巨星C罗称霸足坛近20年。除了赢得各种足坛最高荣誉外,他还是多项世界纪录的保持者,包括国际足联国际锦标赛最佳射手、欧冠最佳射手和世界足坛历史进球王等。然而。C罗并不是天生的足球天才,而是靠着后天的努力和超惊人的意志力。
一位健身网红曾在视频拍摄中体验过C罗的健康饮食菜单。他一天吃六顿同样的食物。没想到过了不到一天,他就说:“他配得上C罗,配得上他挣这么多钱。”足坛巨星C罗的体格依旧惊人!将她的体脂保持在7%20年的“一天6餐菜单”已经公开。
由于需要大量运动,C罗一天必须吃六顿饭。他在饮食上也坚持三个原则:高碳水化合物、高蛋白和低脂肪。以下是C罗的“一日六餐菜单”。
38岁的C罗在足球运动员中算是高龄了,但他的身体却丝毫不逊色于其他年轻球员。20年来,他一直保持着7%体脂的时尚身材。曾经有一位健身名人三亿体育,对C罗的日常饮食十分好奇。怎么样,所以我开始尝试相同的菜单三亿体育。没想到,刚吃完第二顿饭三亿体育,网红的脸色就变得阴沉了,说明他正在失去吞咽的能力。虽然他一天就吃光了所有的食物,但是这位网红也表示,这些食物非常好吃。很容易吃腻,一般人不可能吃上20年。
试了一整天C罗的菜单,你能感觉到网红脸上写满了疲惫和厌烦,更何况C罗坚持了20年,吃饱后马上进行一系列的高强度训练。网红也问大家:“天天吃这个,吃这个20年给你1亿,你要不要?”帖子曝光后,立即在微博上引起了疯狂的讨论。不少网友留言表示:“他的自律让世界瞩目”、“我不服,所以我瘦不下来”、“我适合穷人”,只能说C罗了明必须有他的卓越才能成为传奇巨星。
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